Sjezdování, běžkování, snowboarding, skialp, bruslení, sáňkování, bobování... Období zimních outdoorových aktivit je tu!
Motivace
Vysoký cholesterol je častým problémem, trpí jím zhruba polovina populace. Za jeho vznikem pak často stojí špatná strava, přejídání i nedostatečný pohyb.
Zdraví je to nejdůležitější co máme. Často však nejsme ochotni vystoupit z naší komfortní zóny, abychom pro sebe něco udělali.
Hory bramborového salátu, chlebíčků, cukroví, popíjení alkoholu a hodiny strávené před televizní obrazovkou symbolizují u většiny z nás novodobé Vánoce.
Na televizi se můžete dívat, když vás omrzí dívat se z okna na ve větru padající tančící listí. Počasí je, že by psa nevyhnal.
Ráno jít bez jídla z domova – je to dobrá hubnoucí strategie?
S příchodem podzimu se zkracují dny, ubývá sluníčka a s ním i energie. K tomu všemu jsme náchylnější k nachlazení.
Během zimních měsíců a chřipkových období sahá mnoho lidí po zdravých potravinách, jako jsou ovoce a zelenina, ze kterých tělo čerpá prospěšné vitamíny a minerály.
Posilovny se uzavřely, ale venkovní sportování včetně běhání zapovězeno není.
Stránky
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- následující ›
- poslední »
sledujte nás na instagramu
