Reklama

Pohodové a klidné ráno bez stresu: 5 tipů, jak na něj

Každé ráno bývá tak trochu sci-fi...
11105

Šílenému zmatku a stresu se dá ale částěčně předejít. Jak? Vyzkoušejte následující tipy, jak se na ráno připravit a nešílet hned po tom, co zazvoní budík...

1. Snídaně, svačina. Svačinu i snídani si v klidu můžete připravit už večer a ráno tak ušetříte spoustu času...

2. Oblečení. Vybírání vhodného outfitu nám zabere vždy nejvíc času, proto se snažíme, nachystat si vše už den předem. Včetně doplňků! Naučte se tuhle vychytávku a uvidíte o kolik bude vaše ráno snadnější...

3. Vše na jednom místě. Klíče, karty, důležité papíry, diář, notebook... Pokud většinu z toho máte jen tak poházené po bytě, ráno vám dá spoustu práce vše najít a nic nezapomenout! Snažte se proto všechno soustředit na jedno místo. Ráno všechny nezbytnosti jednoduše popadnete a můžete utíkat vstříct novému dni...

4. Aplikace. Pokud jezdíte autem, naučte se používat aplikace, které vám zjistí přesný čas příjezdu do práce ( nebo kamkoliv, kam míříte ). Vyhnete se tak nepříjemnému stresu, že jedete pozdě. Chytré apky vám totiž ohlásí i kolony a všechny problémy, které by vás mohly cestou potkat... Díky nim budete přesně vědět, v kolik vyrazit z domu a do cíle dorazíte v pohodě a bez nervů.

5. Vstaňte dřív. Snadno se řekne, hůře dělá, my víme. Pokud se ale naučíte vstávat opravdu dříve než "byste měla", bude mít vaše ráno úplně jiný rozměr! V klidu si vychutnáte snídani, dopřejete si kávu, stihnete projet internet... Váš den zkráta začne pohodově a bez stresu a bude tak díky vašemu rozpoložení i pokračovat.

sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama