A daří se vám to? Nám totiž moc ne. Volný víkend v nás vyvolává pocity paniky. Víc než 48 hodin bez povinností si přece musíme užít a ne se jen válet na gauči!
Proto si vždy naplánujeme zběsilý program od rána až do večera a v pondělí ráno pravidelně zjišťujeme, že jsme si na tolik potřebný odpočinek nevyhradily snad ani minutu.
Nyní jsme se však rozhodly pro změnu. Jdete do toho s námi?
1. Necháme se hýčkat
Každý víkend (nebo alespoň jednou za 14 dní) zainvestujeme do sebe. Zaplatíme si masáž, manikúru, kadeřníka nebo třeba zajdeme do sauny. A pořádně si to užijeme. Nebudeme nikam pospíchat, odložíme mobil a vychutnáme si u toho třeba dobrou kávu.
A když to náhodou nevyjde, tak si jednoduše doma napustíme vanu, nebo si dobřejeme pořádně dlouhou a horkou sprchu, vytáhneme ze skříněk všechny beauty vychytávky, které běžně nepoužíváme, nalakujeme si nehty trendy barvou a užijeme si takové malé domácí spa.
2. Přepneme do offline režimu a vyrazíme na čerstvý vzduch
Telefon doma raději nenechávejte, kdyby se vám něco stalo, bude se vám hodit, ale zkuste na něj nekoukat co minutu. Obujte si pohodlné boty i oblečení, zhluboka dýchejte a kochejte se okolím.
3. Rozhýbeme se
Pokud máte fyzicky náročné zaměstnání, tak se raději zachumlejte s knížkou do postele. Pokud však, tak jako my, prosedíte celé dny u počítače, tak si promyslete, jaký druh sportu by vás bavil a jděte na to! My zkusíme první skupinovou fitness lekci hned dneska...
4. Budeme se smát
Na celé kolo! U nějaké fajn komedie, s kamarády nebo třeba se sousedovic prťaty venku na hřišti.
5. Nebudeme se bát říct "NE!"
Tak schválně! Kolikrát se necháte přemluvit k akci, na kterou vlastně nemáte náladu? Nebo která se vám časově tak úplně nehodí? Hmm? Často, že? Tak s tím by měl být konec. Naučte se říkat ne. A nebojte se, nikoho to neurazí. To, že máte jiné plány, nebo nedostatek energie, přece každý, kdo vás má rád, pochopí...
