Zastavit se není vůbec na škodu...
11441
Co nám pravidelná meditace přináší?
1. Klid. Celkové zklidnění těla i mysli je jedním z nejlepších benefitů meditace. Obzvlášť v dnešní době, kdy jsme ve stresu od ranního zazvonění budíku až po rychlou večeri při které ještě odpovídáme na pracovní maily...
2. Vyrovnanost. Díky meditaci si ujasníte priority a naučíte se řešit problémy postupně a ty nepodstatné vypouštět. K nezaplacení.
3. Energie. Ač se to nezdá, meditování a nová energie jdou ruku v ruce. Jestli se proto cítíte absolutně bez síly, najděte si klidné místo a meditujte. Uvidíte, že se budete cítit, jako znovuzrozená.
