Reklama

Inspirace: Co ideálně jíst před tréninkem?

Jít na trénink hladová?
11420

To by se vám nikdy nemělo stát. I když nemáte čas, zkuste do sebe dostat alespoň něco. Co by to mělo být? Vyzkoušejte naše tipy.

1. Salát s kuřecím masem nebo rybou. Ideální kombinace vitamínů a bílkovin.

2. Ovoce s ořechy. Banán a hrst mandlí, borůvky s kešu ořechy nebo třeba maliny a vlašské ořechy. Ideální lehký snack, který vás příjemně nakopne.

3. Protienový koktejl nebo proteinová tyčinka. Když opravdu nestíháte vůbec nic, vsaďte na tuhle osvědčenou klasiku. 

sledujte nás na instagramu
Reklama
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama