Reklama

Fit inspirace: 3 tréninky, které si zamilujete

Nebaví vás "jen" běhat nebo posilovat?
11322

Pak vyzkoušejte cvičení kombinovat. Díky rozmanitosti vás budou tréninky i mnohem víc bavit. Co vyzkoušet?

1. Plavání. Pokud máte jeden den v týdnu silový trénink, naplánujte si další trénink v bazénu. Hodina rychlým tempem dokáže zázraky!

2. Jóga. Spousta z nás bere pořád ještě jógu jako nějaké protáhování, které tělu nic moc nedá. Omyl. Jóga perfektně tvaruje svaly. Dejte si místo kardia hodinu na hot józe a přesvědčte se sami, jaké účinky na vaše tělo bude mít.

3. TRX. Vyměňte posilovací sroje ve fitku za TRX v přírodě! Nic vás nenadchne tolik, jako právě tenhle trénink.

sledujte nás na instagramu
Reklama
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama