Reklama

HOME OFFICE: Naučte se efektivně pracovat/studovat v pohodlí domova

Máte doma problém s koncentrací? Nedokážete pracovat? Nesoustředíte se na učení? Máme pár rad, jak to změnit!
7935

Lidé se dělí na 2 základní skupiny. Na ty, kteří toho doma na počítači udělají do práce více než v kanceláři a na ty, kteří ztrácí většinu času koukáním na seriály a projížděním sociálních sítí. Zaměstnanci patřící do druhé skupiny pak ovšem bojují s nedostatkem času, prožívají stres a mají výčitky svědomí.

Zato studenti, kteří se učí doma, se na žádné základní skupiny nedělí. Téměř 100% z nich má problém s koncentrací a raději uklízí, žehlí a vaří, než aby se ponořili do poznámek a knih.

Pokud jste na tom doma se soustředěním špatně, zkuste se držet pár základních rad, které spoustě lidí pomohly...

1. Vstaňte včas, osprchujte se a oblékněte se stejně jako do práce nebo do školy. 

2. Nasnídejte se a nezapomínejte na pitný režim.

3. Ukliďte si pracovní prostor, aby vás nic nerozptylovalo.

4. Zapněte si zvonění na telefonu, aby jste 1000x denně nekontrolovali, zda vám nepřišla nějaká zpráva. Pokud to ovšem vydržíte a nemusíte být na příjmu, vypněte si zvuk a telefon dejte do jiné místnosti.

5. Zapomeňte na bezpředmětné brouzdání po Facebooku a Instagramu.

6. Sepište si základní body a věci, které chcete za celý den stihnout a určete si čas na oběd i čas, kdy skončíte. Nezapomeňte ovšem na to, že vaše cíle musí být reálné!

Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama